皮肤摩擦是当皮肤与皮肤或衣物摩擦时发生的，导致刺激、发红和疼痛。

对于在户外工作时间较长的园艺工人，特别是在炎热和潮湿的季节，皮肤摩擦是一种常见的不适。然而，通过一些主动的措施，可以预防皮肤摩擦并保持皮肤健康。

使用不含滑石粉的干燥粉可以吸收湿气并减少摩擦。像玉米淀粉基的粉末是安全有效的，可以在一天中保持腹股沟、腋下和其他容易摩擦的部位干燥。

保持身体水分充足有助于整体健康，并在一定程度上减少出汗。结合使用小手巾定期擦干汗水，特别是在容易摩擦的部位。

专门设计用于防止摩擦的产品，如保护霜或凝胶，可以在皮肤上形成保护层。这些产品在皮肤与皮肤或衣物接触的地方特别有用。

选择吸湿排汗的面料，可以保持皮肤干燥，防止汗水积聚。确保衣物合身；过紧会增加摩擦，而过松可能会堆积并引起刺激。

如果可能，考虑在一天中间更换衣物，以确保始终保持干燥和舒适。干净的衣物可以防止汗水积聚，减少皮肤刺激的风险。

在容易出汗的部位涂抹止汗剂或防汗剂，可以减少湿气和摩擦。

像Happy Nuts或Monkey Butt这样的产品专门用于解决皮肤摩擦问题，提供缓解，且被从事体力劳动的人士高度推荐。

一些园艺工人发现茶包等自然疗法由于其吸湿特性和对皮肤的温和作用而非常有帮助。

如果您尝试了这些建议后仍然感到皮肤摩擦问题严重，或如果您有特定的皮肤状况加重了问题，建议咨询医疗专业人士。记住，预防是关键，照顾好您的皮肤对于工作中的舒适和健康至关重要。